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第2回目情報：（更新日2004/02/01）
２．ＮＬＰとは、いい状態に持っていくスキル
前回は、ＮＬＰの概略をとても短くご案内いたしました。
では、そのＮＬＰというものは、何のために使う（利用する）のということになると思います。
「要は、嫌な状態を→良い状態に持っていくスキル」と考えています。
そのためのさまざまな考え方の枠組みやスキルがあるのです。
今後、このサイトの文章を読んでいただくだけでご理解とご利用できそうな考え方やミニ・スキルをご案内いたします。
今回は、「連合と分離」です。
説明が非常に難しいのですが、羅列をお許し願えるなら・・・
「連合（Association）」＝ある状態を今まさに、しっかりと感じている。一体化している。くっついている。同じである状態。と解釈しています。
当然、＋のリソースフル（資源に満ち溢れている、心地よい、勇気溢れる）な状態にいつも連合できていれば素敵なことでしょう！
「分離（Dissociation）」＝ある状態を冷静に、一歩（人によっては何歩も）離れて自分を見つめているあるいは、感じている、（自分の声さえも）聞いている状態。と解釈しています。
自分にとって−の体験、状況に遭遇しているならば速やかにそれから離れたいのではないでしょうか。そういう時に、分離のスキルが身についているととっても安らかになれそうです！ただ、誤解のないように付記するならば、この「分離」は嫌なことから逃げることではありません。逃げるのも選択肢の一つですし、本人が決めることです。ただ、他の選択肢にそのことを受け止めて（受け止め方については後日ご案内いたします）チャレンジすることもあるかもしれません。
カウンセリングを共に学んでいる友人が、先日面白いことを言っていました。
彼女は、「分離」上手さんなのですが、満員電車で「分離」をうまく利用するそうです。
もみくちゃの混んでいる電車の中で、自分は明らかに車内に居るものの、自分の存在を
“フッ”と瞬間移動させて網棚に足をブランブラン状態にして腰かけて下の皆さん方を鼻歌交じりに眺めるんですって・・・。意識はまさに数ｍ離れているのですね。これで、彼女は、疲れ知らずのビジネスパースﾝを明日も続けることができるのですね。素晴らしい！
こんな感じでよいと思います。ＮＬＰのスキルは、普段さりげに行なっていることが多いのです。ただ、しっかりと分かってやるのと何となくできてしまったのとは、質が違うと思います。
次回更新予定は、２００４年２月下旬ころです。 |
